２０代になってから毎年ちょっとずつ体重が増えていっていたのですが、１０代の頃に比べると１０ｋｇ近くも太ってしまったのでさすがにがんばろうと思い始めました。一度だけドラッグストアで売っていた他の商品を使ったこともあったのですが、あまり効果がなかったので友人の間で評判が良かったマイクロダイエットを選びました。

朝食は普段と一緒のごはんやパンを食べて、お昼と晩ごはんを置き換えました。初めは少し空腹になったりしましたけど、これでやせてキレイになるんだと思えば何だか楽しかったし、使っていくうちにだんだん胃も小さくなってきます。味の種類もいろいろあるので思った以上に飽きないで続けられましたよ。２か月使ってみて８ｋｇやせることができました。ただ、やめてから少しだけリバウンドしてしまったので、体重を落とした後のカロリーコントロールをしたり運動したいするのは必要だと思います。

食べたらすぐに体重が増える体質なのですが、妊娠中はそのせいか体重が９ｋｇも増えてしまいました。家事や育児で忙しいので時間の余裕もあまりないので、市販の商品を使おうといろいろ調べてみたり友人にも聞いてみたのですが、クッキー系はあんまり効果がないみたいで。

ママ友達が産後にマイクロダイエットを使ってけっこうやせたと聞いて私も始めてみることにしました。食べるのを我慢するのが苦手な私にはリゾットやパスタが合っていたみたいです。朝食と昼食をきちんと食べられるし全然ストレスを感じることなく続けられました。４ヵ月で１０ｋｇマイナスでした。少しお金はかかりましたが結果にはかなり満足しています。

４０も半ばを過ぎてから太りやすくなってきて、まだまだ大丈夫かなと思っていたけどお腹がたぬきみたいになってきて...肥満が原因で病気になるリスクもだいぶ高まってきているので、ちょっと真剣に減量してみようと思いました。主婦仲間の付き合いで飲みに行ったりすることもがあるのですが、お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまいます。その次の日はマイクロダイエットでカロリーコントロールするようにしています。

毎日続けていたわけではありませんが２か月とちょっと続けて、ウェストが５センチくらい細くなりました。以前ははけなかったパンツやスカートがはけるようになりましたし、結果が出てるのはうれしいのでもうちょっとがんばってみようと思っています。

仕事が忙しく帰宅が遅い日も多い生活の中で、ストレス解消のためにお酒を飲むことが増えるようになりました。転職をしてから外で食べる機会も増えて、付き合いから夜遅くまで飲むこともよくあり、気付けば２０代に比べて１０ｋｇ近くも体重が増えてしまいました。

とはいえ、あまり時間もない上に運動をしたりするのも苦手なので、ダイエットをするのはもう無理なのかなと半分諦めていました。そんな時に同僚が利用していることをしり、私も始めてみることにしました。昼食だけを置き換えて７か月ちょっとでマイナス１０ｋｇを達成できました。少しお酒を控えたりした効果もあったのかもしれませんが、やはり飲みすぎたり毎日続けないとなかなか思ったような成果を得られません。

私は事務職をしているのですが、残業も多くてついつい夜に間食する生活が続いていました。気付けば学生時代に比べてかなり体重が太ってしまい、しかも身長が低めだからちょっと太っただけで目立ちます。

なんとかやせたくて自己流でいろいろやってみてもダメで...マイクロダイエットは電車の広告とかで気にはなっていたのですが、友だちもやっていて評判も良かったので使ってみました。量は思っていた以上にあって飲みきるのも大変です。満腹感も十分ですけど、値段が高いのがちょっとマイナスです。